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Segundo día sin tabaco. Mi truco para dejar de fumar.
Publicado el 25 marzo, 2009 97 comentarios
Estimados compañeros, Si eres como yo hace un par de días, y aún sigues con el vicio del humo, te recomiendo que lo dejes. Desde que escribí la entrada anterior no he tocado un cigarrillo, y lo mejor es que no me ha costado nada, después de catorce años con el vicio. Por eso quiero […]
Se acabó el tabaco en mi vida.
Publicado el 24 marzo, 2009 4 comentarios
Estimados compañeros, estoy hasta las narices de salir del gimnasio asfixiado como si hubiese corrido una Maratón. Llevo 14 años con el absurdo vicio del humo, más o menos la mitad de mi vida, y hoy le he dicho ya BASTA!. Estoy harto de no poder darlo todo porque los pulmones pueden ya menos […]
Un exceso de proteínas en la dieta debilita los huesos a la larga.
Publicado el 21 febrero, 2009 7 comentarios
Estimados compañeros, El cuerpo humano es una balanza perfecta. Cualquier abuso de la sustancia que sea, y por muy beneficiosa que parezca, siempre va a repercutir negativamente en otros aspectos de la salud. Tradicionalmente hemos considerado que en la dieta todo cuanto suena a grasas es malo. Una suerte de antihéroe que lucha contra el […]
Dieta. Día 18 de febrero 2009
Publicado el 18 febrero, 2009 4 comentarios
Queridos amigos, Sigo avanzando con esto de la dieta. He estado leyendo algunos artículos acerca de la relación entre los músculos y la grasa, y he descubierto cosas interesantes. Al parecer, llevo 29 años dentro de un gran desconocido, y los secretos que oculta se me antojan apasionantes. Es cierto que mis conocimientos de dietética […]
Santiago Santana 